Capuccino Caseiro: Minha Receita Especial
Que tal uma receita de capuccino caseiro à tarde? Na agitada rotina dos nossos dias, é essencial reservar momentos de tranquilidade e para si mesmo.
Reservar um período para nós não é um luxo, mas uma necessidade. Trata-se de um verdadeiro bálsamo para o espírito e um fortalecimento para a mente.
Este ato de amor próprio pode assumir muitas formas, e uma delas pode ser tão simples quanto preparar uma bebida reconfortante e permitir-se desfrutar de uma pausa na rotina.
Confira aqui uma receita que pode te ajudar a criar esse hábito tão especial:
Minha Receita de Capuccino Caseiro
- 1 xícara de café solúvel em pó
- 1 xícara de açúcar (ou a gosto)
- 2 colheres de sopa de chocolate em pó
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio (para ajudar a criar espuma)
- 1 xícara de leite em pó
Instruções para o Preparo
- Misture o café solúvel, o açúcar, o chocolate em pó, a canela e o bicarbonato de sódio em um liquidificador ou processador de alimentos. Bata até obter um pó fino.
- Adicione o leite em pó e bata novamente até que tudo esteja bem misturado.
- Guarde o preparado em um recipiente hermeticamente fechado em um local seco e fresco.
Dependendo do seu hábito com relação ao açúcar você pode ou não utilizá-lo na mistura da receita. Pode também substituir o açúcar pelo adoçante em pó.
Essa é a mistura que você vai fazer e guardar em uma lata para preparar todos os dias sua receita de capuccino caseiro. Até essa atividade de fazer o preparo já será um momento de atenção plena a ser praticado.
Agora vamos ao modo de preparo da sua dose diária de capuccino:
Para preparar uma xícara de capuccino:
- Coloque de 2 a 3 colheres de sopa do preparado em uma xícara.
- Aqueça água ou leite até quase ferver e despeje sobre o pó na xícara.
- Mexa bem até que o pó esteja completamente dissolvido.
- Se desejar, finalize com um pouco de chantilly e uma pitada de canela ou chocolate em pó por cima.
Ajuste a quantidade de açúcar e café ao seu gosto, e sinta-se à vontade para adicionar mais chocolate ou canela se preferir.
Ao se sentar com sua xícara fumegante, acompanhado de um bom livro ou simplesmente dos seus próprios pensamentos, você se desliga das incessantes demandas do cotidiano.
Este momento se transforma em um refúgio, um espaço no tempo reservado exclusivamente para você. Enquanto o mundo externo continua em seu ritmo frenético, você se permite desacelerar, respirar e simplesmente ser.
Incorporar tal hábito é nutrir o corpo e a alma com regularidade. É um compromisso consigo mesma, uma estratégia para reduzir a correria e aumentar a qualidade de vida.
Ao fazer do capuccino e da leitura seus companheiros de relaxamento, você estabelece um contraponto ao momento de trabalho. Trata-se de um equilíbrio necessário para manter a serenidade e a alegria.
E, aos poucos, esse pequeno ato de preparar uma xícara de capuccino torna-se uma prática de mindfulness, onde cada gole é uma lembrança para permanecer presente e cada página virada é uma jornada para dentro de si mesmo.